時尚健康人生

第二部分特別護理

★為什麼需要特別護理

也許很多人以為，每天認真地洗髮，再抹上護發素，已經對頭髮夠好的啦，特別護理，它真的需要嗎？實際上，在日常生活中，我們的頭髮，早就在不時地受到各種 傷害，而且，它們大多是不可避免的───畢竟，大多數人不可能永遠那麼耐心地、科學地保護頭髮，也不會為了保護頭髮而放棄漂亮的髮型和迅速的美麗。
從科學的角度來說，這些傷害大致可以分為以下三類︰
機械性傷害︰這個名字看起來挺嚇人的，實際上指的就是粗暴地對待你的頭髮，比如頭髮蓬亂的時候拼命梳理啊，或者為了快速做髮型用手胡亂撥動啊，頭髮還是濕著的時候就梳啊梳啊梳啊，都會造成頭髮斷裂、脫落的損傷。
化學性傷害︰這個比較容易明白，像染色啦、漂色啦、燙發啦，以及在日光下曝曬或者長期泡在游泳池的氯水裡面，都可能引起化學性損傷。
熱性傷害︰顧名思義，就是過度受熱或過多使用吹風機而引起的傷害。
現下明白了吧﹗當然，如果你總是非常溫柔地梳理你的頭髮，也從來不做任何髮型，還有，從來不游泳也不曬太陽，你似乎就不用做特別護理了。可是，你能做到嗎？

★不同傷害的特別護理

■頭屑
這個太容易啦，當然是用去頭屑洗髮水啦﹗可是，對於很多不是每天洗髮的人來講，洗髮水只能保證當天的乾淨。而且，如果頭皮屑實在太多，洗髮水的效用並不是那麼令人滿意。於是，本刊獨家推薦藥方如下︰
藥方一︰陳醋溶液洗髮。陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止痒，防止脫發，還能減少頭髮分叉，好處多多啊﹗
藥方二︰蔥泥打頭。先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭髮上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去屑效果奇佳。謹記，因該法味道濃郁，最好在非上班日操作，以免對他人嗅覺系統造成傷害。

■開叉
也許是現下染發、燙發愈來愈普及的緣故，頭髮的損傷也更加嚴重，以致各個品牌都推出了具有修護受損頭髮功效的洗髮水和護發素。的確，其中的大部分由於可以 在頭髮表面形成一層保護膜而令秀發更加亮澤順滑，可是對於已經開了叉的頭髮，很難想像涂什麼東西可以令叉叉合攏，所以，唯一的辦法就是───剪掉它。

■頭皮瘙痒
頭皮瘙痒是由於不經常洗髮，不注意皮膚衛生等原因引起的，所以，對付痒痒的頭髮，只需要注意及時清除頭皮的污物，保持皮膚清潔，頭皮瘙痒即可逐漸減輕直至消失。而不同的發質，頭皮瘙痒也多半不同。
油性頭髮︰因頭皮皮脂分泌過多導致瘙痒。為使頭髮乾淨整齊，應每日清洗，透過梳攏和按摩等方法進行保養。
干性頭皮︰由於皮脂分泌減少，頭皮乾燥引起頭皮發痒。因此，除了保持頭髮清潔之外，還需使用專用的護發產品，比如週期性的鋦油以防止乾燥。

■陽光與海水的傷害
在紫外線的影響下，水會發生一種類似漂白劑的化學回應。所以，海邊游泳的過程中，對頭髮的傷害其實是相當大的。如何避免以及修復呢？
游泳前︰抹上抗紫外線的發膠或發乳，或者戴游泳帽，以阻擋強烈的陽光對頭髮的直射和水中雜質對頭髮的侵蝕。
游泳後︰用清水徹底地沖洗頭髮，去除掉頭髮中鹽和氧的殘留物，尤其是在太陽的作用下，它們對頭髮很有害。

■泳池的傷害
大部分泳池中為了消毒，都會使用一定量的氯氣，而它們對頭髮是有害的，特別是會讓頭髮變得枯黃。那麼如何抵抗這種侵害呢？
戴游泳帽以阻擋水中的化學成分對頭髮的侵蝕。
每次游泳之後，先將頭髮徹底沖洗乾淨再梳頭，以防水中雜物在梳頭時與頭髮摩擦而對發絲造成損傷。洗頭時要選用一些鹼性小的甚至酸性的溫和洗髮水，之後使用具有修復頭髮功能的護發素。

★不同發質的特別護理

■柔軟纖細的頭髮
柔軟的頭髮不但纖細，而且無彈性，不易蓬鬆，髮型也不容易持久。此外，如不經常加以修飾，頭髮會變干、發紅、易受損傷。為預防上述現象，必須在每次洗髮後 使用護發素，以防止外來的刺激損傷頭髮。平時，可擦些免洗的護發素以防止頭髮乾燥，從而避免梳發時產生的靜電摩擦，吹風時也要格外注意控制好吹風機的溫 度。

■粗硬的頭髮
粗、硬的頭髮相對而言比柔軟纖細的頭髮健康，可是缺乏柔性，難以修飾。為了增加柔軟的感覺，粗、硬的頭髮在吹風成型時要不斷地噴洒些酸性成分的化妝水或者免洗的亮發噴霧，而做出髮型之後，最好用定型的喱或者摩絲加以保持。

■易斷易分叉的頭髮
要保護好頭髮，首先要防止外部刺激，而在避免不了的時候，比如用定型水做髮型之前，或者使用吹風機之前，都可以在頭髮表面涂一層薄薄的護膚素，這樣可以起到保護頭髮的作用。
其次要經常修剪，也可避免頭髮分叉。
梳發時，也應注意不要馬上從頭髮根部開始，應先將發梢散亂的部分梳開後，再從根部開始梳。

第三部分食品護發

IN︰  游泳期間───黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及卷心菜、花菜等富含維生素Ｅ的菜蔬，以保護頭髮光澤。
防止頭髮乾燥、分叉───核桃、雞蛋、芝麻等；
防止脫發───羊奶、瘦肉、海魚、蝦等高蛋白食品。
OUT︰ 泥螺、莧菜、蕎菜、萵苣、馬齒莧、薺麥、無花果、蘿蔔英等食物含光敏性物質較多，可提升皮膚對紫外線的敏感性，應少吃。一些藥物如磺胺、四環素、非那根等長期使用也會使皮膚對紫外線的敏感度升高，應避免長期服用。

第四部分 DIY護發

記得在我們很小的時候，並沒有出現這么多的洗髮護發產品，可是媽媽們的頭髮似乎並沒有想像的那麼糟糕。還有古時宮廷的美女，她們又是怎么做的呢？
這裡，我們將提供一些民間美發秘方，這可是經過前人實踐的哦，實用又經濟，真正值得一試。當然，如果你有什麼更好的秘方，也歡迎告訴我們，我們才可以告訴更多的人啊﹗

醋蛋
材料︰雞蛋一個，醋少許
用法︰在洗髮液中加少量蛋白，調勻洗髮，並輕輕按摩頭皮。洗淨後，再用剩下的蛋黃調入少量醋，充分混合，順發絲慢慢塗抹。然後，用熱毛巾包1小時，再用清水沖洗乾淨。
使用心得︰對於干性和發質較硬的頭髮，可以令頭髮變得更加柔軟順滑。

啤酒
材料︰半杯啤酒，一湯匙檸檬汁
用法︰將啤酒和檸檬汁混合，在洗髮後梳在發上，會令頭髮加添彈性和更易梳理。
使用心得︰不要貪心涂太多哦，啤酒的酒精成分若直接接觸頭皮，可能會令頭皮損傷。

檸檬水
材料︰檸檬數滴，一杯水
用法︰在沖去洗髮水後，再用檸檬水沖洗一遍。
使用心得︰對於頭皮油脂分泌旺盛的人，可以幫助減少油脂分泌，有助頭髮吸收營養。

番茄汁
材料︰番茄
用法︰番茄榨汁，直接作為洗髮水使用，再用水洗淨。
使用心得︰當你從煙霧彌漫的KTV或者會議室裡出來，是不是覺得很難受呢？不妨試試這個吧，去除頭髮的油煙味超級管用呢﹗
使用心得︰這么多的營養在一起，它的效果絕對是不容懷疑的。
我知道的就這么多啦，信不信由你，反正，我自從照著這些方法開始護發之後，頭髮的確比原來好了很多哦﹗雖然經過了無數次的離子燙啊、陶瓷燙啊以及挑染啊、漂染啊什麼的，頭髮看起來還是那麼光亮健康。不如，你也來試試吧﹗
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