機體對鐵的需求量大
櫻桃
女人想要美麗，補血是最關鍵的，如果單單靠補品來補血的話那是不夠的，還要進行飲食上的調理。水果不僅可以幫女人美容養顏，還可以幫女人補血呢!下面介紹兩種補血水果，讓女人們永遠面如桃花!
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主要美容功傚：補血理氣，嫩白皮膚，保持肌膚彈性。
很多女性不喜懽吃肉食，造成營養不均衡，也是導緻缺鐵的一個重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一係列婦科疾病。
櫻桃含有豐富的維他命C，而且富含鐵和胡蘿卜素，果痠、礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養顏的滋養品，能有傚抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤，並能促進角質層的形成。
櫻桃可以緩解貧血：這首先是由生理特點決定的：青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高。
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